芋艿的营养价值
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春季适合女性吃的一种蔬菜,营养价值高

春季,气温回暖,市面上有不少新鲜的蔬菜上市,春季女性最适合吃的一种蔬菜就是“芋头”了,芋头的营养价值非常高。芋头中含有丰富的粘液蛋白,能提高身体免疫力和人体...

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芋头和它一起焖,味道香甜,营养价值还高

芋头既是蔬菜也是粮食,不但各类矿物质和蛋白质等营养物质丰富,而且膳食纤维也比较丰富,能让人产生饱腹感,减少食物的摄入。 北方的芋头个头一般都比较小,远不如南...

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